Klimaskifte og huden

klima_header
seasons
Gjennom sommeren har sola og det varme klimaet gjerne tørket ut huden, slik at kvisene har blitt holdt mer i sjakk. En kortvarig effekt, for når høsten kommer vil huden jobbe iherdig for å gjenopprette sin naturlige balanse*. Andre kan oppleve mer urenheter og tendenser til blankhet på sommeren enn i de kaldere årstidene, spesielt hvis det er lav luftfuktighet og dårlig vær. Melanin er fargpigmentet i huden vår, og stimuleres av sola slik at vi blir brune. Det øverste hudlaget blir tykkere for å takle det økte pigmentnivået, noe som gjør at huden ikke kvitter seg med døde hudceller som normalt.

På vinteren blir huden gjerne dehydrert på grunn av den tørre lufta og den kunstige oppvarmingen. Dessuten drikker winterman ofte mindre vann når det ikke er like varmt ute, slik at man dehydreres fra innsiden. Temperatursvingninger svekker hudens barriere, og blir et sjokk som kan resultere i sprengte blodkar. I tillegg vil også huden utsettes for mer forurensing slik at den kan bli mer grå og gusten, og leppene blir tørre.

Det er altså ganske individuelt hvordan huden oppfører seg. Felles for de fleste er at huden tilpasser seg årstidene på sin måte, og ofte havner i ubalanse mellom sesongene. Høsten blir dermed en fase hvor du gjenoppbygger huden etter sommeren, og forbereder den på den kalde vinteren. Når vinteren kommer kan en fet hudtype plutselig virke mer normal, en normal hudtype tørr og en tørr hudtype mer utsatt og sensitiv (mer om hudtyper og hudtilstand her). På våren vekker vi huden vår fra vinterdvale, og får fokus på glød og solfaktor. Det er med andre ord viktig å gjøre noen endringer i hudpleieregimet fra sesong til sesong.

Nå er tiden inne for å begynne med fruktsyre, en behandling det rådes fra å gjennomføre på sommeren fordi huden blir mer solsensitiv og får en forhøyet risiko for pigmentflekker. En fruktsyrebehandling gjøres mest effektivt i en hudpleiesalong, hvor ansiktet pensles med høye konsentrasjoner av AHA (Alpha-Hydroxy Acids, f.eks: melkesyre eller glykolsyre) eller BHA (Beta-Hydroxy Acids, f.eks: Salisylsyre) under en kur på seks til tolv uker. Eventuelt kan man bruke hjemmeprodukter med lavere konsentrasjoner av syrer. Disse fruktsyrene gir en grundig eksfoliering av døde hudceller, reparerer huden og øker cellefornyelsen. A-vitamin (retinol) og C-vitamin vil også gi en skikkelig boost for huden og reparere godt, men unngå å kombinere fruktsyrekurer med A-vitamin.

Blir disse aktive virkestoffene for mye for huden din anbefaler jeg iallefall å være flink med å eksfoliere en til to ganger i uka. Bruk en skrubb tilpasset din hud, les mitt innlegg om peeling her. Ellers er fuktighetsgivende kremer og masker et must for å opprettholde en sunn og frisk hud, og for å unngå dehydrering. På sommeren bruker mange en litt lettere dagkrem, men fra høst mot vinter er det lurt å skifte ut denne med en mer næringsgivende versjon.

Mitt «Go-To»-produkt i denne perioden med klimaskifte og mot vinterstider er Matis Fundamental Beautifying Cream. En rik fuktighetskrem basert på ekstrakt fra barken på Mimosa Tenuiflora (også kjent som «The Skin Tree»), kjent for sine helende egenskaper. Denne kremen reparerer, beskytter, jevner ut og roer ned en ubalansert hud. Den er særdeles drøy i bruk, dermed varer kremen lenge nok til at prisen rettferdiggjøres. Bruker man mer enn man trenger kan man risikere at huden blir blank, bruk denne derfor med måte og finn ut hvilken mengde din hud behøver. Fundamental Beautifying Cream passer til de fleste hudtyper og tilstander, så denne kan jeg trygt anbefale de fleste!Matis fundamental

*Sebum (eller talg) er et fettstoff som produseres i talgkjertlene, og fungerer som hudens naturlige smøring slik at huden ikke blir tørr og stram. Når huden blir dehydrert og mangler denne smøringen vil den naturligvis produsere mer. Får huden for mye av dette talget fører det gjerne til tilstoppede porer, som igjen ofte fører til urenheter. 

Rabattkode

En av mine favorittsteder å handle skjønnhetsartikler på nett er hos nettbutikken Feelunique. Nettsiden er oversiktlig og stilren, og prisene er meget gode. Handler du for 350 kroner (eller mer) får du 20% rabatt om du bruker koden NOR20 ved utsjekking.

God shopping!

Merk: 350,- NOK = toll- og momsgrensa. Det vil si at om du holder det totale beløpet på 350 kroner må du ikke betale disse avgiftene. 

 

#nomakeup

index Alicia Keys

“The universe was listening to those things I’d promised myself, or maybe I was just finally listening to the universe, but however it goes, that’s how this whole #nomakeup thing began.”

“‘Cause I don’t want to cover up anymore. Not my face, not my mind, not my soul, not my thoughts, not my dreams, not my struggles, not my emotional growth. Nothing.”
-Alicia Keys.

innledningspm

Hvilke forventninger samfunnet har til oss bunner ut i kultur, normer og regler, men vi blir også påvirket av idealer. En stor bidragsyter innenfor dagens skjønnhetsidealer er media og kultur. Hollywood gir oss et blankpolert bilde av hvordan kvinner skal se ut, både ved bruk av makeup, styling og photoshop. En illusjon umulig å leve opp til, derfor kan disse idealene være med på å knekke selvbildet. Det er disse glossy illusjonene som gjør at det ses på som modig å stå frem helt naken og strippet for makeup. Jeg synes Alicia Keys er utrolig rå som våger prelle av seg alle lagene under flomlysene i Hollywood, en plass hvor det ikke er er mye aksept for naturlig skjønnhet. I en utopisk verden skulle det selvsagt bare mangle at man skulle kunne vise seg uten sminke over alt uten at det ble en snakkis, dessverre er det ikke slik.

Alicia har gjort det klart at det ikke handler om å være imot sminke, og fordømmer ikke bruken av sminke for de som ønsker det. Dette handler om personlige valg, og et fundamentalt behov for å lære å akseptere seg selv (og andre) som man er. For noen er dette med å løsrive seg fra en maske av makeup en frigjørelse, og en måte å lære selvaksept. Andre kan være mer balanserte i hvordan de føler seg uten sminke, som med. Uansett er det viktig å gjøre det stuerent å gå sminkeløs, og å kunne være akkurat den man er. At nettopp en kjendis står i front for denne sminkeløse bevegelsen, kan gjøre positive endringer på hvordan samfunnet forholder seg til makeup. Publisitet gir smitteeffekt, og fler og fler kvinner poster selfies under hashtaggen #nomakeup.

nonomakeupDet jeg synes er mer urovekkende er når kjendiser gjør store kampanjer og står frem «makeupfri», men likevel benytter seg av enten photoshop, riktig lysetting eller hvor de faktisk er sminket i en «naturlig usminket» look. Dette blir en eneste stor bjørnetjeneste mot kvinner, når det å se naturlig ut ikke lenger forblir naturlig.

Noen mener at #nomakeup nærmest ikke gjelder for en kjendis som Alicia Keys, fordi hun har råd til de beste kremene, produktene og behandlingene. Det viktigste er vel at vi starter debatten og gjør endringer i hvilke holdninger vi har i forhold til makeup. Likevel er det nok lett å kjenne på misunnelse eller frustrasjon når en vakker kjendis og frontfigur for #nomakeup ser mye mer lik ut med sminke som uten, enn vi føler vi gjør selv. Ikke alle har like lett for å føle seg fri og fresh uten sminke, de som har slitt med problemhud vet hvordan selvfølelsen kan reduseres når huden ikke oppfører seg som den skal. Selvsagt gir det en bedre selvfølelse med en glødende, velstelt og fin hud! Det er i grunn det som inspirerte meg til å lage denne bloggen i utgangspunktet, fordi jeg vet hvor mye det ytre henger sammen med det indre. Og jeg bidrar mer enn gjerne til å hjelpe folk behandle huden slik at selvfølelsen også kan forbedres, om så bare litt.headline
utenmedBurlesquedanseren Dita Von Teese har gjort sport i å dekorere ansiktet sitt med glamorøs sminke, og man kan argumentere for at Dita ser like frisk og fresh ut uten sminke som Alicia Keys. Likevel har hun valgt en ganske motsatt retning enn #nomakeup. Jeg respekterer Dita for å dyrke sin signaturlook, og for å gjøre sin egen greie. Det Dita har gjort er å transformere seg, gjøre en effort for å skape noe. Hun skaper seg selv til et lite kunstverk, helt uten hjelp av stylister og sminkører. Ved å forsterke, overdrive, fremheve og provosere med sitt eget ytre har hun formet sin karakter. Og på den måten skiller hun seg ut fra mengden, og blir lagt merke til. Med tanke på karrieren hennes er dette strategisk gode valg, Dita driver ikke bare med burlesque; hun er burlesque! Hun tar oss rett og slett med på en reise tilbake i tid. Noen vil vel mene at hun også representerer en tid nærmest blottet for feminisme, men er det ikke også å regne som feminisme å kunne dyrke sin feminitet på sin akkurat sin egen måte, uten at det skal være et problem?
Dita

“I’m more attracted to glamour than natural beauty. The young Marilyn Monroe was a pretty girl in a sea of pretty girls. Then she had her hair bleached, fake eyelashes, and that’s when she became extraordinary. It’s that idea of what you’re not born with, you can create.”
― Dita Von Teese

different2Man er født med ett ansikt og én look, hva man gjør utifra utgangspunktet og hvordan man får grunnlooken til å funke for seg er vel opp til enhver? De fleste liker å få frem det beste i seg, sin personlighet og/eller sin særegenhet. Og gjør det oss noe mindre vakker hvis vi skaper inntrykk av skjønnhet, versus å ikke gjøre noen ting? Blir skjønnheten verdt noe mindre? Eller kanskje er det en mer verdifull form for skjønnhet, fordi man skaper den selv? Med eller uten sminke: den viktigste skjønnheten kommer innenfra. Hva du ønsker påføre utenfra bør ikke ha all for stor påvirkning, slik at du ender opp med å ikke akseptere deg selv slik du er. Sminke kan fremheve din naturlige skjønnheten og hjelpe deg med å få frem din individuelle karakter, men jobb mot å være tro mot deg selv. Om hele selvfølelsen din ligger igjen i vasken når du legger deg om kvelden, og du finner den i sminkepungen på morgenen – om sminke blir som en rustning du gjemmer deg bak: da bør du nok begynne trappe ned på sminkebruk, og jobbe med selvbildet. Ved å gradvis trappe ned på mengde sminke blir man sakte men sikkert eksponert for, og mer aksepterende overfor sin egen naturlige skjønnhet. Bli glad i deg selv slik du er skapt fra naturens side, og lærer du rocke en naturlig look sparer du masse tid på morgenen! Du er hovedpersonen i ditt liv, finn ut hva som fungerer for deg, og ikke la andre fortelle deg hva du er eller ikke er. Blir du kritisert for at du er annerledes, utforsk denne annerledesheten og forsøk å se komplimentet i det: du har nettopp gjort suksess i å være unik!

Kjør debatt: Hvordan er ditt forhold til sminke, og hvordan føler du deg uten?

Hudpleie og menn

En av mine største frustrasjoner jeg har som hudterapeut er hvordan enkelte menn ser på alt dette med hudpleie. Jeg er rett og slett lei av at det kun skal være greit at kvinner er opptatt av å ta vare på huden sin, kroppens største organ!

skinman
Ta vare på huden sin = homofili?
Noen menn vil finne på å si at disse hudpleiegreiene er «gay». Altså.. for det første: hva søren er galt med å være gay egentlig? Det blir jo bare et homofobisk utsagn. For det andre: hvilke menn er det som ikke vasker håret og styler det med hårklipp og voks? Hvilke menn har aldri barbert seg? Brukt deodorant eller parfyme? Napper bort unibrow’en iblant? – Det å ta vare på både sitt indre og sitt ytre er egentlig ikke så ukjent for mannfolk.

Hudens helse er viktig
Noen derimot ser ikke meningen med hudpleie i det hele tatt uansett «femi» eller ei. Greit nok om man overhode ikke bryr seg om å beholde et ungt og friskt utseende, men selv om man ikke bryr seg om hvordan huden ser ut er det vel ingen som ikke vil bry seg om potensiell kreftfare. Menn ligger høyest oppe på statistikken når det gjelder å dø av hudkreft. Både fordi det oppdages for sent, og fordi mange menn ikke er flinke nok med å bruke solkrem. Bryr man seg om helsa si bør man sørge for at hudens helse er minst like god som man forsøker få til med resten av kroppen.

Rens huden!
Menn bruker sjelden sminke, og da kan det jo virke som behovet for å rense huden og bruke produkter ikke er like viktig. Jeg anbefaler alle, uansett kjønn, om å alltid rense huden morgen og kveld. I løpet av dagen blir huden utsatt for frie radikaler, forurensing, bakterier og støv. Dette setter seg i huden og påvirker hudens naturlige funksjon. Det er viktig å rense huden på morgenen også, da huden i løpet av natten jobber med å skille ut avfallstoffer som det er viktig å rense bort når man våkner. I tillegg vil ikke fuktighetskremen og de aktive ingrediensene penetrere og jobbe like bra ned i huden om huden ikke er renset og klargjort skikkelig først. Rens og fuktighetskrem hver eneste dag er alfa og omega for å opprettholde en sunn og frisk hud.

..Men for guds skyld ikke med såpe!
Noen menn renser huden med såpe; det vil jeg absolutt råde imot! Ja det blir rent, men samtidig blir huden din strippet for fukt og sitt naturlige fett. Dette gjør at huden havner i ubalanse, og kompenserer for dette ved å produsere mer talg, som igjen kan føre til kviser. Å vaske seg med såpe kan ødelegge hudens naturlige pH-verdi ettersom såpe er basisk, og ikke passer med hudens PH på 5.5. Bruk en god rens beregnet for ansiktshud.

Er du en mann som faktisk kunne tenke deg å benytte deg mer av hudpleie for å ta vare på huden, men gir litt opp i hudpleiejungelen?
Alle disse produktene du ser på badehylla til dama.. «Må jeg virkelig bruke alt dette for å få bra hud?» Svaret er «Nei, start enkelt, alt hjelper!» Legg inn et enkelt hudpleieprogram i tiden du uansett bruker på barbering og annet stell på badet. Rens huden morgen og kveld, påfør en rik fuktighetskrem/aftershave, og hvis du gidder er det bra om du også skrubber huden med en kornpeeling en gang i uka (les hvorfor det er viktig her). Bruk helst produkter tilpasset for menn, menn har nemlig tykkere og grovere (og ofte fetere) hud i ansiktet enn kvinner. Dette på grunn av testosteron, som stimulerer talgkjertlene i huden. Når du renser bort skitt på overflaten reduseres tilstopping av porene og innkapslet talg, som kan føre til kviser og inngrodde hår. Mange gode hudpleiemerker har egne serier for menn, dessuten finnes det enkelte merker som kun selger produkter ment for menn. Bad Norwegian og Bulldog er eksempler på merker kun for menn. Mine favorittermerker Decleor og Matis har selvsagt også egne herreserier, men jeg ville unngått peelingproduktene fra Matis ettersom disse produktene inneholder mikroperler. For deg som ikke bryr deg om stigma og digger skikkelig fancy utstyr på badet har barbershop utrolig mye lekkert utstyr for barbering, perfekt match til hipsterskjegget! Unngå produkter fra matbutikken da disse inneholder irriterende ingredienser.

Bulldog Face Wash. Bulldog Shave Gel. Bulldog Protective Moisturiser Spf15

 

 

Mikroperler, en oversikt

Siden jeg skrev innlegget om mikroplast og bruken av mikroperler i hudpleieprodukter fant jeg ut at jeg ønsket å lage en liten oversikt over merker som bruker dette i produktene sine, og hvilke merker som er trygge. Jeg kommer ikke til å liste opp absolutt alle merker (det blir et alt for langt innlegg), men de mest kjente og populære. Merk at noen av merkene som står på den røde lista kan ha trygge alternativer selv om et eller fler av produktene inneholder mikroperler. Derfor er det lurt å google det spesifikke produktet fra merker du vil kjøpe fra rød liste, står Polyethylene som ingrediens betyr det at produktet inneholder mikroperler.  Kommenter gjerne om det er merker jeg ikke har tatt med som burde være med på lista. Lista vil oppdateres stadig vekk. Skriv gjerne under på denne underskriftskampanjen for å hjelpe til med å stanse bruk av mikroperler i kosmetikk!

Merker som benytter seg av mikroperler:

  • Carita
  • Clarins
  • Clinique
  • Dermalogica
  • Victoria’s Secret
  • Bliss (skal fases ut i år)
  • Elemis (fases ut innen 2018)
  • EmerginC
  • Elizabeth Arden
  • Garnier
  • Korres
  • La Roche-Posay
  • Lancôme
  • L’Occitane (skal fases ut så fort som mulig)
  • Mac Cosmetics
  • Matis (faser ut)
  • Murad
  • Nivea
  • No 7 (Boots)
  • Cosmica
  • Simple
  • Shiseido
  • Vichy
  • The Balm

Merker fri for mikroperler:

  • Aesop
  • Aveda
  • Aquaderma
  • Babor
  • Bad Norwegian – for menn
  • Bulldog – for menn
  • Burt’s Bees
  • Decleor
  • Green People
  • Isun
  • Kanebo
  • Lush
  • REN
  • Terre d’Oc
  • Thalgo
  • Body Shop
  • Mario Badescu
  • Molton Brown
  • Neal’s Yard Remedies
  • Ole Henriksen
  • Pai
  • Palmolive
  • Laura Mercier
  • Origins
  • Zendium
  • Exuviance

Oppbevaring av sminke og hudprodukter

Toalettmapper og sminkepunger er for mange jenter nærmest en forbruksvare, og skiftes ut stadig vekk. Sminke gjør gjerne en sminkepung skitten over tid, og toalettmapper kan få tannkremsøl og lignende. Eller så blir vi rett og slett bare lei fort og ønsker variasjon, det finnes jo så mange fine toalettmapper! Her kommer et knippe utvalg av spennende sminke- og toalettmapper som er å finne i norske nettbutikker for øyeblikket:

Linker: sort toalettmappe, mint fra Lulu’s, gammelrosa med tekst, velvet rød sminkepung, velvet kongeblå sminkepung, transparent toalettmappe, transparent sminkepung rosa, funky funkis, blank beige Ted Baker clutch, i sort fra Ted Baker, blank beige plain, bohemsk toalettmappe og sort Day by Birger Et Mikkelsen. (i forhåndsvisningen har bildene lagt seg slik at det går nedover lodrett per linje, og starter fra toppen)